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血糖値スパイクの眠気を打破！午後の集中力を取り戻す食事術と対策

ランチを終えてデスクに戻った途端、抗いがたい猛烈な眠気に襲われた経験はないでしょうか。重要な会議中や集中すべきタスクを前にして、頭がぼんやりして働かない状態は、多くのビジネスパーソンが抱える深刻な悩み...